sábado, 29 de abril de 2017

Programa Diabetes Dominada



Alimentos que deve evitar para ter sua diabetes dominada

Os diabéticos sabem que têm que ter uma atenção especial à sua alimentação, mais do que a maioria das pessoas, para ter a diabetes dominada.

Mas, o que a grande maioria não sabe é que precisa ter atenção com os alimentos aparentemente saudáveis.
Isso mesmo, coisas que você acha saudável e nutritivo pode ser extremamente perigoso para pessoas com diabetes.

Leite integral, por exemplo, é cheio de gordura saturada, um vilão na luta para manter os níveis de insulina, um risco para diabéticos.

Iogurtes industrializado e queijos (principalmente os amarelos e outros produtos derivados do leite) - são igualmente prejudiciais, dessa forma, precisa ter todo cuidado.

As frutas secas podem parecer uma opção saudável para aliviar a vontade por doce, mas é altamente perigoso. As frutas secas têm uma alta concentração de frutose. Conduzindo facilmente picos de açúcar no sangue, e você NÃO vai querer isso, vai?

Suco de frutas (naturais ou não) são uma outra forma de lanche considerado “saudável”, mas que pode gerar picos de glicemia, pois eles contém muita frutose (açúcar da fruta).

Um copo grande de suco é o equivalente a três refrigerantes.
Sempre opte pela forma in natura das frutas, consuma toda polpa, pois nela que se encontram as fibras.

Mas também, não se exagere no consumo de frutas. O excesso pode ser perigoso.

Você sabia que bananas, melões e pêssegos são cheios de açúcar, mesmo eles sendo frutas naturais?



Como as Frutas podem atrapalhar você a ter a Diabetes Dominada

Apesar das frutas serem menos perigosas do que doces como bolos, pudim, chocolate, entre outro... elas não são recomendadas em grandes quantidades.

Experimente frutas com menos frutose e mais fibras, como maçãs e laranjas (com o bagaço) para um lanche nutritivo.

Coma sempre com moderação e em porções pequenas, ½ xícara por dia é o nível seguro.

Muitos alimentos aparentemente saudáveis ​​são um perigo para os diabéticos, mas aqueles que possuem informação podem ter a diabetes dominada facilmente, sabendo quais opções deve evitar.

Por isso, quero te convidar pra conhecer o Programa Diabetes Dominada, para conhecer o método 100% natural e sem efeitos colaterais que tem ajudado milhares de pessoas a controlar a diabetes em até 30 dias.

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